14.04.2021 ã. ÍÏ "Îáðàçîâàíèå" Ïîëåçíûå çíàíèÿ äëÿ âñåé ñåìüè
 ñåíòÿáðå 2020 ãîäà â õîäå ðåàëèçàöèè íàöïðîåêòà "Îáðàçîâàíèå" Â
Õîòûíåöêîé ñðåäíåé øêîëå èì. Ñ.Ã.Ïîìàòèëîâà îòêðûò öåíòð «Òî÷êà
ðîñòà». Ìû ïîïðîñèëè îáó÷àþùèõñÿ ïîäåëèòüñÿ âïå÷àòëåíèÿìè îò
ïðîõîäèìûõ â Öåíòðå çàíÿòèé.
Ëàðèíà Äàðüÿ, ó÷åíèöà 6â êëàññà:
ß áûâàþ â Öåíòðå «Òî÷êà ðîñòà» íà óðîêàõ è íà âíåêëàññíûõ
ìåðîïðèÿòèÿõ. Î÷åíü çàïîìíèëñÿ âèäåîóðîê «Çäîðîâîå ïèòàíèå». Ìíå,
äåâóøêå, ñòðåìÿùåéñÿ èìåòü õîðîøóþ ôèãóðó, áûòü çäîðîâîé, íîâûå
çíàíèÿ î÷åíü ïðèãîäèëèñü.
Ðåøèëà ïåðåñìîòðåòü ñâî¸ îòíîøåíèå ê
ïèòàíèþ, à èìåííî: êàêèå ïðîäóêòû â ìàãàçèíàõ ñëåäóåò ïîêóïàòü, à íà
êàêèå íå ñòîèò îáðàùàòü âíèìàíèå; êàê ïðàâèëüíî ñêîððåêòèðîâàòü ðàöèîí è
ðåæèì ïèòàíèÿ ñ ó÷åòîì áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ.
Ïîíÿëà, ÷òî
íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ïèòüåâîé ðåæèì, èñêëþ÷èòü ãàçèðîâàííûå íàïèòêè,
âåäü ïðè óïîòðåáëåíèè ñëàäêîé ïèùè è âîäû â îðãàíèçì ïîñòóïàåò áîëüøîå
êîëè÷åñòâî ýíåðãèè, íî îíà î÷åíü áûñòðî èñ÷åçàåò, à æèðû è
áûñòðîóñâîÿåìûå óãëåâîäû îñòàþòñÿ. Ýòî ïðèâîäèò ê èçáûòî÷íîé ìàññå òåëà
èëè îæèðåíèþ. Ïî ìîåìó ìíåíèþ, äàííàÿ èíôîðìàöèÿ ïîëåçíà íå òîëüêî äëÿ
ìåíÿ, íî è ìîèõ áëèçêèõ. Äîìà ÿ ðàññêàçàëà î òîì, ÷òî óçíàëà íà óðîêå.
Äðóæíî ðåøèëè çäîðîâîãî ïèòàíèÿ.
Ñïàñèáî, ÷òî òàêîé Öåíòð îòêðûò â íàøåé øêîëå.
 ýòîì ðàçäåëå: