14.04.2021 ã. ÍÏ "Îáðàçîâàíèå" Ïîëåçíûå çíàíèÿ äëÿ âñåé ñåìüè

        ñåíòÿáðå 2020 ãîäà â õîäå ðåàëèçàöèè íàöïðîåêòà "Îáðàçîâàíèå"  Õîòûíåöêîé ñðåäíåé øêîëå èì. Ñ.Ã.Ïîìàòèëîâà îòêðûò öåíòð «Òî÷êà ðîñòà». Ìû ïîïðîñèëè îáó÷àþùèõñÿ ïîäåëèòüñÿ âïå÷àòëåíèÿìè îò ïðîõîäèìûõ â Öåíòðå çàíÿòèé.
    Ëàðèíà Äàðüÿ, ó÷åíèöà 6â êëàññà:
        ß áûâàþ â Öåíòðå «Òî÷êà ðîñòà» íà óðîêàõ è íà âíåêëàññíûõ ìåðîïðèÿòèÿõ. Î÷åíü çàïîìíèëñÿ âèäåîóðîê «Çäîðîâîå ïèòàíèå». Ìíå, äåâóøêå, ñòðåìÿùåéñÿ èìåòü õîðîøóþ ôèãóðó, áûòü çäîðîâîé, íîâûå çíàíèÿ î÷åíü ïðèãîäèëèñü.
        Ðåøèëà ïåðåñìîòðåòü ñâî¸ îòíîøåíèå ê ïèòàíèþ, à èìåííî: êàêèå ïðîäóêòû â ìàãàçèíàõ ñëåäóåò ïîêóïàòü, à íà êàêèå íå ñòîèò îáðàùàòü âíèìàíèå; êàê ïðàâèëüíî ñêîððåêòèðîâàòü ðàöèîí è ðåæèì ïèòàíèÿ ñ ó÷åòîì áåëêîâ, æèðîâ, óãëåâîäîâ.
        Ïîíÿëà, ÷òî íåîáõîäèìî ñîáëþäàòü ïèòüåâîé ðåæèì, èñêëþ÷èòü ãàçèðîâàííûå íàïèòêè, âåäü ïðè óïîòðåáëåíèè ñëàäêîé ïèùè è âîäû â îðãàíèçì ïîñòóïàåò áîëüøîå êîëè÷åñòâî ýíåðãèè, íî îíà î÷åíü áûñòðî èñ÷åçàåò, à æèðû è áûñòðîóñâîÿåìûå óãëåâîäû îñòàþòñÿ. Ýòî ïðèâîäèò ê èçáûòî÷íîé ìàññå òåëà èëè îæèðåíèþ. Ïî ìîåìó ìíåíèþ, äàííàÿ èíôîðìàöèÿ ïîëåçíà íå òîëüêî äëÿ ìåíÿ, íî è ìîèõ áëèçêèõ. Äîìà ÿ ðàññêàçàëà î òîì, ÷òî óçíàëà íà óðîêå. Äðóæíî ðåøèëè çäîðîâîãî ïèòàíèÿ.
        Ñïàñèáî, ÷òî òàêîé Öåíòð îòêðûò â íàøåé øêîëå.
    Â ýòîì ðàçäåëå:

    Íàâèãàöèÿ