Приближается лето. Летом у большинства людей появляется желание искупаться в озере, речке, пруду. Независимо от вида водоёма необходимо знать и обязательно соблюдать правила поведения и меры безопасности на воде.
Правила безопасного поведения на воде
· купаться только в специально оборудованных местах;
· не нырять в незнакомых местах;
· не заплывать за буйки;
· не выплывать на судовой ход и не приближаться к судам;
· не устраивать игр в воде, связанных с захватами;
· не плавать на надувных матрасах или камерах;
· не использовать неисправные плавательные средства;
· не купаться в нетрезвом виде.
Меры безопасности при купании:
· купаться лучше утром или вечером, когда солнце греет, но нет опасности перегрева;
· прежде чем войти в воду, сделайте разминку, выполнив несколько легких упражнений;
· постепенно входите в воду, убедившись в том, что температура воды комфортна для тела (не ниже установленной нормы);
· не нырять при недостаточной глубине водоема, при необследованном дне (особенно головой вниз!), при нахождении вблизи других пловцов;
· температура воды должна быть не ниже 19°, причём, время пребывания в воде должно увеличиваться постепенно на 3-5 минут;
· продолжительность купания в воде более 21° - не более 30 минут, при невысокой температуре воды - меньше;
· лучше купаться несколько раз по 15-20 минут, чтобы не допустить переохлаждения;
· опасно прыгать или резко входить в воду после длительного пребывания на солнце. При охлаждении в воде происходит резкое рефлекторное сокращение мышц, что влечет за собой остановку дыхания, сердца;
· если вас подхватило течение, двигайтесь по диагонали к ближайшему берегу;
· не купаться в воде при температуре ниже +18°С;
· во избежание перегревания отдыхайте на пляже в головном уборе;
· не допускать ситуаций неоправданного риска, шалости на воде;
· не бросать в воду банки, стекло и другие предметы, опасные для купающихся
Несоблюдение правил поведения на воде может привести к трагическому исходу! Безопасность каждого из вас зависит от вас! Хорошего вам и безопасного отдыха на пляжах и водоемах!
